Рекомендации для родителей по режиму дня.

Адаптация — это процесс привыкания к новым условиям: новой обстановке, правилам, коллективу, иногда к иной нагрузке. В это время ребёнок испытывает стресс. Режим дня в такой ситуации становится мощным инструментом, который помогает смягчить нагрузку и сделать переход плавнее. 
В целом, грамотно выстроенный режим дня работает как «защитный каркас»: он помогает ребёнку сохранить ресурсы, чувствовать себя увереннее и в итоге легче пройти через период изменений. 

Рекомендации для родителей.

Разработать чёткий распорядок дня — как на будни, так и на выходные. Вводить ритуалы — они подготавливают ребёнка к выполнению того или иного действия, облегчают внедрение новых компонентов режима. Укладывать ребёнка спать, кормить, играть с ним, гулять в установленное время, всегда в одни и те же часы. Перед сном для ребёнка будет полезным прогулка или чтение детской книги, но не проведение шумных и подвижных игр.